Se pogosto znajdete v postelji, se premetavate, se težko sprostite in ponoči zaspite? Obtežena prešita odeja bi lahko bila rešitev za vašo težavo. Te posebej zasnovane prešite odeje ponujajo vrsto prednosti, vključno z izboljšano kakovostjo spanca in večjo sprostitvijo.
V tej blog objavi si bomo podrobneje ogledali, čemu pripomore obtežena prešita odeja, kaj morate upoštevati pred nakupom in kako vam lahko pomaga, da bodo vaše noči mirnejše in bolj pripomogle v počitku. Dobili boste tudi odgovore na vprašanja, kot so:
- Kaj je obtežena prešita odeja?
- Kakšne so prednosti obtežene prešite odeje ?
- Na kaj morate biti pozorni pri nakupu obtežene prešite odeje?
- Zakaj ima obtežena prešita odeja pomirjujoč učinek?
- Koliko stane obtežena prešita odeja?
Kaj je obtežena prešita odeja?
Morda se sprašujete, k čemu pripomore obtežena prešita odeja? Preprosto povedano, gre za posebej izdelano prešito odejo, ki je bistveno težja od standardnih prešitihodej iz umetnih vlaken ali naravnega polnila, zasnovana pa je tako, da ustvari pomirjujoč učinek pritiska, ki je podoben nežnemu objemu.
Medtem ko večina običajnih prešitih odej tehta manj kot 1,3 kg, obtežene prešite odeje običajno tehtajo od 7 do 9 kg. Teža je posledica edinstvenega polnila – pogosto majhnih steklenih kroglic, ki predstavljajo približno 95 % vsebine prešite odeje. Te kroglice pomagajo, da se prešita odeja prilagodi vašemu telesu in enakomerno, rahlo pritiskajo, kar spodbuja udobje in umirjenost.
V JYSK-u so naše obtežene prešite odeje na voljo:
- 7 kg
- 9 kg
Takoj ko jo boste preizkusili, boste opazili, kako tesno se ovije okoli vašega telesa – zagotavlja varno in pomirjujočo izkušnjo, kakršne ne more ponuditi običajna prešita odeja.
Kakšne so prednosti obtežene prešite odeje?
Obstaja več razlogov, zakaj se ljudje za izboljšanje spanca obračajo na obtežene prešite odeje. Nekatere ključne prednosti obtežene odeje vključujejo:
- Izboljšana kakovost spanja: Nežen pritisk lahko pomaga zmanjšati nočno nemirnost in vam pomaga hitreje zaspati.
- Izboljšana sprostitev: Obtežene prešite odeje so pogosto opisane kot tolažilne, saj pomagajo zmanjšati občutke stresa in napetosti.
- Možna podpora duševnemu dobremu počutju: Nekateri uporabniki poročajo, da »učinek objema« pomaga pri tesnobi, kar pomeni, da lahko obtežena prešita odeja nudi tudi občutek varnosti in miru.
Ne glede na to, ali se zvečer težko umirite ali pa si preprosto želite izboljšati spalno okolje, je lahko obtežena prešita odeja dragocen dodatek k vaši opremi postelje.
Na kaj morate biti pozorni pri nakupu obtežene odeje?
Pomembno je izbrati prešito odejo z ustrezno težo – še posebej takšno, ki ni pretežka. Praviloma naj bi prešita odeja tehtala približno 10–15 % vaše telesne teže. Če na primer tehtate 70 kg, sta primerni tako odeja s težo 7 kg kot 9 kg. Če pa tehtate 50 kg, bo različica s težo 9 kg verjetno pretežka, saj presega zgornje priporočilo 15 %.
Ključnega pomena je najti pravo ravnovesje. Obtežena prešita odeja naj bi na telesu delovala kot lahek, nežen pritisk – ne prelahka, da ne bi imela učinka, in ne pretežka, da bi omejevala vaše gibanje ali udobje.
Priporočila za vrsto obtežene odeje glede na vašo težo
Vaša teža | Teža obtežene odeje |
50-60 kg | 5-7 kg |
60-70 kg | 7-9 kg |
70-80 kg | 7-11 kg |
80-90 kg | 9-11 kg |
90+ kg | 9-13 kg |
Oglejte si našo izbiro obteženih prešitih odej.
Zakaj ima obtežena odeja pomirjujoč učinek?
Pomirjujoč učinek izvira iz nečesa, kar je znano kot globok dotik. Obtežena prešita odeja nežno pritiska na telo na način, ki ga pogosto primerjamo z mehkim objemom. Ta poseben občutek lahko pomaga pomiriti živčni sistem in spodbudi telo k sprostitvi – podobno kot učinki masaže ali celo akupunkture.
Za ljudi, ki se pred spanjem počutijo nemirne ali tesnobne, lahko ta učinek olajša zaspanje in ohranjanje spanja.
Kako začnete uporabljati obteženo prešito odejo?
Začetek je preprost – preprosto jo odenite v posteljnino in jo uporabljajte kot navadno prešito odejo. Vendar pa se zaradi bolj ploščate oblike in večje gostote lahko zdi precej drugačna od tiste, na katero ste navajeni. Tukaj je nekaj nasvetov za lažji prehod:
- Za domač in prijeten občutek prvih nekaj noči čez obteženo prešito odejo pokrijte svojo običajno prešito odejo.
- Začnite tako, da obteženo odejo uporabite samo čez noge, nato pa postopoma pokrijte celotno telo.
- Dajte ji do 14 dni časa, da se telo navadi na občutek
Ko se bo vaše telo prilagodilo, boste lahko uživali v vseh pomirjujočih učinkih in morda boste opazili izboljšanje kakovosti spanca.
Ali so obtežene prešite odeje toplejše od navadnih prešitih odej?
Obtežene odeje zaradi gostote polnila iz steklenih kroglic nekoliko bolje zadržujejo toploto, vendar niso bistveno toplejše. Mnogi ljudje jih uporabljajo vse leto, tudi poleti. Če vam je ponoči rado prevročeu, je dobro imeti pri roki lahko poletno prešito odejo kot alternativo.
Koliko stane obtežena prešita odeja?
Zaradi specializiranih materialov in izdelave so obtežene odeje pogosto nekoliko dražje od standardnih prešitih odej. Vendar pa jih boste v JYSK-u našli po konkurenčnih cenah, podobnih mnogim prešitim odejam iz umentih vlaken in naravnih materialov. Če želite izvedeti več o cenah prešitih odej na splošno, si oglejte našo blog objavo: Koliko stane prešita odeja?
V JYSK-u boste našli samo enojne obtežene prešite odeje, saj je prijeten »učinek objema« najučinkovitejši, če so prilagojene eni osebi.
Obtežena prešita odeja ni le trend – je priljubljena izbira za tiste, ki iščejo boljši počitek in bolj sproščene noči. Ne glede na to, ali vas zanima znanost, ki stoji za tem, ali pa želite preprosto sami izkusiti udobje, je naša ponudba v JYSK-u odličen začetek.
Če želite izvedeti več o odejah, si oglejte naš najboljši vodič: Katero prešito odejo izbrati? Če vas še posebej zanimajo velikosti preitih odej, si oglejte naš vodič o izbiri prave velikosti prešite odeje .
