Ko iščete novo ležišče, je ena najpomembnejših lastnosti njegova trdota. Izbira prave trdote je ključna, če želite ležišče, ki bo hkrati udobno in bo nudilo dobro oporo. Toda katera trdota ležišča je prava za vas?
V podjetju JYSK ležišča razvrščamo v štiri različne kategorije: mehko, srednje trdo, trdo in zelo trdo. Katera stopnja trdote vam najbolj ustreza, je zelo individualno in je odvisno od vaše telesne zgradbe ter osebnih preferenc. Kljub temu si lahko pomagate s preprostim vodilom – s svojo telesno težo.
Mehko ležišče je prava izbira, če tehtate 70 kilogramov ali manj.
Srednje trdo ležišče je prava izbira, če tehtate med 70 in 85 kilogrami.
Trdo ležišče je prava izbira, če tehtate med 85 in 95 kilogrami.
Zelo trdo ležišče je prava izbira, če tehtate več kot 95 kilogramov.
Zakaj je trdota ležišča sploh pomembna?
Ko ležite na boku, morata biti vrat in hrbtenica poravnana v ravni liniji. To pomeni, da mora ležišče nuditi ravno pravšnjo oporo vratu, hrbtu in ledvenemu delu – ne preveč in ne premalo. Hkrati mora omogočiti, da se ramena in boki pri ležanju na boku nekoliko pogreznejo v ležišče, a spet: le do prave mere.
Če tehtate okoli 70 kilogramov in spite na trdem ali zelo trdem ležišču, ki telesu ne dovoli, da se vanj dovolj pogrezne, lahko ramena in boki povzročijo neželeno ukrivljenost hrbtenice. Mehko ležišče pa omogoči, da se boki in ramena bolj pogreznejo, s čimer se hrbtenica lepo poravna.
Po drugi strani pa velja tudi obratno. Če tehtate okoli 95 kilogramov in ležite na hrbtu na mehkem ležišču, se bo vaše telo preveč pogreznilo, hrbtenica pa bo ostala ukrivljena. Zelo trdo ležišče v tem primeru nudi ustrezno oporo in pomaga ohranjati pravilno lego hrbta.
Cone udobja, plasti udobja in profiliranje
Uporaba telesne teže kot vodila pri izbiri prave trdote novega ležišča včasih ni dovolj. Obstajajo tudi drugi pomembni dejavniki, ki jih je vredno upoštevati. Na primer: ležišče iz pene se zelo dobro prilagaja obliki telesa, kar lahko ustvari občutek prijetnega pogrezanja.
Nekatera ležišča imajo cone udobja, ki so zasnovane tako, da nudijo posebno oporo različnim delom telesa – glavi, ramenom, ledvenemu delu, bokom in nogam. Te cone se med seboj razlikujejo po trdoti in lahko na primer zagotavljajo dodatno oporo ledvenemu delu ali mehkejšo cono za ramena.
Z ustvarjanjem ciljno usmerjene podpore na posameznih območjih cone udobja prispevajo k večjemu splošnemu udobju, spodbujajo zdrav spalni položaj ter pomagajo zmanjševati pritisk na izpostavljene točke telesa.
Druga ležišča imajo lahko tudi do pet plasti udobja, ki skupaj določajo globinski občutek ležišča oziroma to, kako mehko ali čvrsto se zdi pri ležanju. Plast udobja je v osnovi plast določene vrste pene s posebnimi lastnostmi. Na primer: zračna spominska pena se natančno prilagodi obliki vašega telesa in omogoča prijetno pogrezanje v ležišče. Telesno težo enakomerno porazdeli, kar pomaga razbremeniti mišice in sklepe. Udobna plast iz lateksa pa daje ležišču odziven in prožen občutek. Ti dve vrsti pene skupaj ustvarjata prilagojeno in uravnoteženo podporo.
V JYSK-u boste našli ležišča, ki združujejo cone udobja in plasti udobja. Prav ta kombinacija vpliva na to, kako dobro se telo pogrezne v ležišče in – kar je najpomembneje – kako kakovosten je vaš spanec.
Cone udobja in plasti udobja so še posebej pomembne pri izbiri ležišča, ki je prilagojeno vašemu spalnemu položaju. Ko govorimo o spalnem položaju, mislimo na položaj, v katerem ležite takrat, ko zaspite. Kot splošno pravilo velja, če zaspite na boku, izberite ležišče, ki omogoča, da se ramena in boki dovolj pogreznejo. Če zaspite na hrbtu, pa je pomembno, da ležišče nudi zadostno oporo ledvenemu delu. S pravo trdoto in ustrezno zasnovo ležišča boste spali udobneje, lažje zaspali in se zjutraj zbudili bolj spočiti in polni energije.
Pena in vzmeti
Na občutek ležišča in njegovo stopnjo udobja pomembno vpliva tudi sama zasnova ležišča. Različne konstrukcije postelj in ležišč lahko povzročijo, da se ležišče zdi trše ali mehkejše, kot bi morda pričakovali glede na navedeno trdoto. Razlike se pojavljajo že pri vrstah pene. Nekatere pene se telesu prilagodijo hitreje, druge potrebujejo nekoliko več časa. To – skupaj z drugimi dejavniki – vpliva na to, kako zaznavate trdoto in udobje ležišča. Podobno velja tudi za vzmeti, saj se različni tipi vzmeti obnašajo različno in nudijo različno raven podpore ter udobja.
Na primer: žepkaste vzmeti se gibljejo neodvisno druga od druge, kar ustvarja več con udobja in telesu zagotavlja boljšo oporo ter globlje udobje. Bonell vzmeti pa ne nudijo enako poglobljene in ciljno usmerjene podpore kot žepkaste vzmeti. Zato ima vrsta vzmeti v ležišču pomemben vpliv na njegovo trdoto.
Vpliv nadvložka
Nadvložki niso razdeljeni po stopnjah trdote, kot so to vzmetnice, box ležišča ali ležišča iz pene. Kljub temu pa lahko nadvložek, nameščen na osnovno ležišče, bistveno spremeni občutek ležanja. Če imate zelo trdo ležišče, lahko z izbiro pravega nadvložka izkušnjo zmehčate – in obratno.
Če želite izvedeti več o tem, katero ležišče je pravo za vas, preberite še naše vodiče ali obiščite najbližjo trgovino JYSK. Tam lahko preizkusite različne možnosti in prejmete strokovne nasvete pri izbiri ležišča, ki bo najbolje ustrezalo vašemu spalnemu položaju in osebnim željam.
