Slab zrak v spalnici lahko negativno vpliva na vaš spanec in vaše zdravje, zato bi morali redno pospravljati in čistiti svojo spalnico.
Najpogostejša vzroka za alergije v spalnici sta vlaga in prah, ki pa sta tudi vzroka za pojav pršic in škodujeta vašemu zdravju. Alergije lahko povzročijo neprijetne simptome, zato morate pravočasno ukrepati in najti vzrok za alergije.
V JYSK-u smo vam pripravili 7 nasvetov za zmanjšanje alergenov v spalnici:
1. Prešite odeje in vzglavnike vedno perite na 60 stopinjah Celzija
Priporočamo, da prešito odejo operete vsaj enkrat letno. Pri pranju upoštevanje navodila za pranje prešite odeje. Več o vzdrževanju prešitih odej in vzglavnikov najdete TU.
2. Vzglavnike in prešite odeje redno prezračite večkrat letno
Pri tem je pomembno, da jih ne zračite v vlažnem vremenu in na direktnem soncu, saj lahko poškodujete naravna polnila.
3. Posteljnino redno perite
Priporočamo, da operete posteljnino na 60 stopinjah Celzija vsakih 14 dni.
4. Uporabljajte nadvložek
Nadvložek ščiti ležišče in lažje ga je tudi oprati. Priporočamo, da ga perete na 60 stopinjah Celzija 6-12-krat letno.
5. Redno zračite dom
Vsaj 3-krat dnevno prezračite dom, še posebej po kopanju in kuhanju.
6. V vseh sobah imejte vsaj 20 stopinj Celzija
Če želite dobro spati, pred spanjem znižajte temperaturo v spalnici.
7. Spalnico očistite enkrat na teden
Z rednim sesanjem in brisanjem prahu v spalnici zagotovite, da je zrak čist, brez alergenov ter prašnih delcev.
Kaj povzroča alergije v spalnici?
Poleg zagotavljanja dobrega spanca morate pri izbiri nove prešite odeje ali vzglavnika upoštevati tudi vaše alergije. Če se zbudite z zamašenim nosom ali izcedkom iz nosu, srbenjem, ekcemom, napadi kašlja ali drugimi simptomi, so to lahko znak alergijske reakcije. Alergijsko reakcijo lahko povzroči več različnih stvari, pogost razlog pa so hišne pršice, ki so mikroskopske živali, ki jih s prostim očesom ne vidimo.
V JYSK-u imajo naši izdelki več certifikatov, tako da si lahko ustvarite zdravo spalno okolje.
Poglejte vzglavnike in prešite odeje s sledečimi certifikati, ki jih lahko vidite pri podatkih o izdelkih:
- ALLERGY CERTIFIED
- DOWNAFRESH
- NOMITE
Preberite več o certifikatih pri sledečih izdelkih.
