Ko želite najti najboljšo vzmetnico zase, je manj pomembno, ali je vzmetnica ali ležišče iz pene. Najpomembneje je najti vzmetnico, ki vam bo omogočila dober spanec, da se boste zbudili popolnoma spočiti in brez bolečin.
Vaš želeni položaj za spanje je najpomembnejši dejavnik, ki ga morate upoštevati pri nakupu vzmetnice. Toda v igri so še drugi dejavniki, ki jih bomo obravnavali spodaj:
- Vaš tip telesa
- Dejstvo, ali vas ponoči zebe ali vam je vroče
- Kakršnekoli težave s hrbtom
- Morebitne alergije
Vaša vzmetnica in položaj za spanje
Zagotavljanje, da se trdota vaše vzmetnice dobro ujema z vašim želenim položajem spanja, je bistveni del dobrega spanca. Pravzaprav je položaj med spanjem prva stvar, ki jo morate upoštevati pri izbiri vzmetnice.
Če spite na boku, si želite, da se lahko potopite v vzmetnico na ramenih in bokih. Zato bi morali tisti, ki spijo na boku, izbrati vzmetnico z določenimi posebno oblikovanimi območji za ramena in boke. Če spite na hrbtu, se raje odločite za vzmetnico z bolj enotnim udobjem. Vzmetnica, ki podpira vaše telo, vam bo pomagala ohranjati ergonomsko pravilen položaj za spanje vso noč.
Vaša teža določa trdoto vaše vzmetnice
Vaša teža in oblika telesa prav tako pomagata določiti, kako trda mora biti vaša vzmetnica. Pravilo velja, da več ko tehtate, bolj trda mora biti vaša vzmetnica. Če ste bolj polne postave, je vzmetnica z opornimi conami na bokih in ramenih verjetno najboljša izbira za vas.
Vzmetnica z izrazitimi podpornimi conami zagotavlja, da se vaša ramena in boki pravilno potopijo v vzmetnico, medtem ko vaša hrbtenica ostane zravnana.
Za dober spanec je pomembna tudi velikost vzmetnice. Ali spite sami ali s partnerjem? Ste višji od povprečja? To je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri prave velikosti vzmetnice.
Če tehtate manj kot 75 kg, izberite srednje trdo vzmetnico:
Če tehtate med 75 in 95 kg, izberite trdo vzmetnico:
Če tehtate več kot 95 kg, mora biti vaša vzmetnica zelo trda:
Vam je ponoči hladno ali pretoplo?
Najboljša rešitev proti temu, da vam je v postelji prevroče ali premrzlo, je izbira prave prešite odeje, vendar ima pomembno vlogo tudi vaša izbira vzmetnice.
Vzmetnica s spominsko peno vas bo grela, saj se vanjo bolj pogrezate. Nasprotno pa vzmetnica iz lateksa omogoča odvajanje toplote.
Ne glede na to, ali vam je toplo ali hladno, je dobro, da investirate v vrhunsko nadvzmetnico, ki lahko dopolni lastnosti vaše vzmetnice in vam zagotovi še večji učinek hlajenja ali toplote, odvisno od vaših želja.
Vzmetnica za težave s hrbtom
Učinkovit način, da ugotovite, ali vaša vzmetnica daje telesu potrebno podporo, je, da ste pozorni na to, ali imate zjutraj težave s hrbtom. Če občutite večjo bolečino v hrbtu, ko se zbudite, kot takrat, ko ste šli spat, verjetno spite na napačni vrsti vzmetnice.
Če vaša vzmetnica nima prave trdnosti in podpore, bo po nepotrebnem pritiskala na vaše mišice in sklepe. Pretrda ali premehka vzmetnica vam lahko povzroči težave s hrbtenico.
Če imate težave s hrbtom, je položaj vaše hrbtenice odločilen dejavnik pri izbiri prave vzmetnice. Da vas vzmetnica pravilno podpira, mora biti vaša hrbtenica vzravnana, ko ležite tako na hrbtu kot na boku. Da bi to dosegli, se morajo najširše točke vašega telesa – boki in ramena – potopiti v vzmetnico, medtem ko morajo najožje točke – običajno vaš pas – imeti dovolj podpore, da ostanejo na vrhu vzmetnice. Pomembno je, da se hrbtenica ne upogne ali upogne, saj to obremeni hrbet.
Ali ste našli pravo vzmetnico za težave s hrbtom, lahko preverite tako, da se nanjo uležete na hrbet. Prosite prijatelja ali partnerja, naj položi roko pod vaš spodnji del hrbta. Če lahko z roko potisnete pod, je vzmetnica pretrda. Na zelo mehko vzmetnico je treba roko siliti in tudi temu se je treba izogibati. Če je med vašim hrbtom in vzmetnico enakomeren pritisk, je vzmetnica primerno trda za vaše telo.
Medtem ko je pri nakupu vzmetnice vedno dobro poiskati strokovno pomoč v lokalni trgovini JYSK, je to še posebej pomembno, če imate težave s hrbtom. Pravilno spanje je pomembno. Zato JYSK ponuja 100-dnevno preizkusno obdobje naših vzmetnic GOLD.
"Dobra vzmetnica lahko kompenzira napetost v hrbtu, ki lahko nastane ponoči, ne more pa rešiti težav s hrbtom, ki nastanejo zaradi težkega fizičnega dela."
– Peter, vodja kategorije vzmetnic, JYSK
Če ste alergični na pršice, izberite lateks
Vzmetnica z lateksom je dobra rešitev za tiste, ki trpijo zaradi alergij na pršice. Vzmetnice z lateksom imajo običajno odlično zračnost in, kar je še pomembneje za alergike, pršice ne morejo živeti v lateksu.
Priporočamo dopolnitev z nadvložkom, ki je pralen na visokih temperaturah. Poskrbite tudi za pogosto prezračevanje spalnice.
Oglejte si tudi naš popoln vodnič o vzmetnicah.
